میله بارفیکس Decathlon | 325843

کد کالا:325843
مشخصات محصول:
مزایای محصول دوام: میله 100 کیلوگرم بدون پیچ ثابت و 120 کیلوگرم با پیچ ثابت حمل می کند. تطبیق پذیری: کمر، بازوها و شکم خود را با یک وسیله جانبی تمرین دهید. سهولت در مونتاژ / حذف: با مکانیزم تثبیت کننده که نیازی به ابزار اضافی ندارد به راحتی نصب و جدا می شود. صرفه جویی در فضا: می توانید به راحتی این نوار را زیر تخت یا در کمد خود ذخیره کنید. تعمیر: لوازم یدکی دارای 10 سال گارانتی می باشد. مفهوم محصول و فن آوری ترکیب محصول: قاب 80% فولاد، 15% پیترین و پیتروئید، 5% پلی اورتان گرمانرم دستورالعمل کاربر: حداکثر وزن: 120 کیلوگرم با پیچ‌های طراحی شده برای شما 100 کیلوگرم خانه : این نوار چانه به گونه ای طراحی شده است که متناسب با طراحی منزل شما باشد و به راحتی در خانه از آن استفاده کنید! به لطف سیستم ثابت کننده تحت فشار، برای تعمیر میله نیازی به سوراخ کردن دیوار خود ندارید. مکانیسم ثابت ثبت اختراع به شما امکان می دهد با خیال راحت کار کنید. نتیجه؟ با خیال راحت کار می کند و به شما امکان می دهد کمری عضلانی داشته باشید. احتیاط: روی گچ تخته ثابت نکنید.
چگونه میله چانه را راه اندازی کنیم؟ : بدون پیچ: ابتدا با چرخاندن دو سر میله، طول میله را تنظیم کنید. سپس وسط میله را محکم کنید تا میله محکم شود. حلقه آبی کوچک را در یکی از دو شیار فرو کنید تا از شل شدن میله در حین کار جلوگیری کنید. خودشه. می توانید با خیال راحت از هر دو طرف نوار استفاده کنید. با پیچ: سوراخ هایی را در ارتفاع مناسب برای پیچ ها دریل کنید، قطعات انتهایی را تراز کنید و آنها را پیچ کنید.
ابعاد میله چقدر است؟ : طول میله بین 95 – 120 سانتی متر قابل تنظیم است قطر قطعات انتهایی قرمز 4.7 سانتی متر است.
چه تمرین هایی را می توان با میله چانه انجام داد؟ : در تمرینات عضله سازی مانند عضله سازی، این نوار چانه به شما این امکان را می دهد که به لطف تمرینات آویزان، قسمت بالایی بدن خود را توسعه دهید. عضلات دوسر بازو، پشت، شانه ها، سینه و ناحیه شکم را توسعه می دهد. برای انجام کشش با حرکت سوپینیشن (کف دست به سمت شما) باید عضله دوسر رشد بیشتری داشته باشد. در پروناسیون (کف دست ها رو به جلو)، عضلات پشت سخت تر کار می کنند. در مورد تمرینات شکم چطور؟ با استفاده از میله، پاها/زانوهای خود را به سمت خود بکشید.
چگونه انجام کشش را شروع کنیم؟ : توانایی بلند کردن وزنه خود اغلب یکی از اولین مشکلاتی است که در تمرینات بدنسازی با وزن بدن با آن مواجه می شوید. می توانید از تسمه های کششی برای کمک به کاهش مقداری وزن خود در ابتدا استفاده کنید. هنگامی که در انجام کشش خوب هستید، می توانید برای افزایش سختی، جلیقه وزنه بپوشید!